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PDCAAS 1.0
Sello ECO
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Carbohidratos en deportes de resistencia: cuánto tomar, límites intestinales y cómo rendir más
En los deportes de resistencia aeróbica, la alimentación forma parte de la preparación. Correr una media maratón, salir varias horas en bicicleta o competir en un trail exige disponer de energía suficiente para sostener el esfuerzo.
La guía aborda cuánto tomar y cómo planificar la estrategia durante la actividad.
Todo sobre la maca negra: qué es, beneficios y por qué elegir Green Tahr
La maca negra es una planta originaria de los Andes peruanos que crece en condiciones extremas de altitud, frío y radiación solar. Ese entorno condiciona su composición nutricional.
El artículo repasa qué es y qué se conoce sobre sus beneficios.