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Vegan-friendly
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PDCAAS 1.0
Selo ECO
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Hidratos de carbono nos desportos de resistência: quanto tomar, limites intestinais e como render mais
Nos desportos de resistência aeróbica, a alimentação faz parte da preparação. Correr uma meia maratona, andar várias horas de bicicleta ou competir num trail exige ter energia suficiente para sustentar o esforço.
O guia aborda quanto tomar e como planear a estratégia durante a atividade.
Tudo sobre a maca negra: o que é, benefícios e porquê escolher a Green Tahr
A maca negra é uma planta originária dos Andes peruanos que cresce em condições extremas de altitude, frio e radiação solar. Esse ambiente condiciona a sua composição nutricional.
O artigo explica o que é e o que se sabe sobre os seus benefícios.