Recupera mais depressa

Produtos pensados para favorecer a recuperação muscular e repor nutrientes depois do exercício. · 9 productos

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  • Maltodextrina de Tapioca ECO

    Maltodextrina de Tapioca ECO

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    4 avaliações

    €16,90
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    Maltodextrina de Tapioca ECO

  • Proteína de levedura nutricional
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    Proteína de levedura nutricional

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    43 avaliações

    €19,90
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    Proteína de levedura nutricional

    Neutro

  • Proteína de ervilha ECO

    Proteína de ervilha ECO

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    15 avaliações

    €27,90
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    Proteína de ervilha ECO

    Banana

  • Proteína + Creatina
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    Proteína + Creatina

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  • Recuperador muscular 1:1
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    Recuperador muscular 1:1

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  • Mass Gainer 2:1 ECO

    Mass Gainer 2:1 ECO

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    €34,90
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    Mass Gainer 2:1 ECO

  • PeptiVeg: precursor de colagénio

    PeptiVeg: precursor de colagénio

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    €39,90
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    PeptiVeg: precursor de colagénio

  • Bebida Isotónica ECO
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    Bebida Isotónica ECO

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    €12,67
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  • Vegan Protein Mix ECO
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    Neutro · 82 % proteína

Artículo Green Tahr: recuperadores musculares, qué son y cómo elegirlos

Recuperadores musculares: o que são, como funcionam e como escolher o mais adequado

A recuperação depois do exercício faz parte do treino. É precisamente neste período que se consolidam as adaptações fisiológicas que permitem melhorar o desempenho, favorecendo ao mesmo tempo o crescimento e a reparação muscular.

Por isso, perceber o que é um recuperador muscular, como funciona e quando usá-lo pode fazer a diferença, tanto em desportistas amadores como em quem treina com maior exigência.

Como aliviar as dores musculares: o papel essencial da proteína vegetal e do descanso

Poucas sensações são tão familiares e incómodas como a dor nos dias seguintes a treinar ou competir. Essa dor muscular, muitas vezes acompanhada de alguma perda de mobilidade, são as dores musculares de início tardio.

O artigo explica o papel da recuperação, da proteína vegetal e do descanso.
Artículo Green Tahr: agujetas, proteína vegetal y descanso